Pagi hari adalah waktu untuk menyambut hasil dari tidur malam yang nyaman. Bangun dengan tenang memberi ruang bagi tubuh untuk menyesuaikan diri. Aktivitas pagi yang ringan membantu mempertahankan perasaan segar.
Kategori: Tidur sebagai Sumber Energi Harian
Energi untuk beraktivitas sering kali dipengaruhi oleh kualitas tidur malam sebelumnya. Tidur yang nyaman membantu tubuh memulai hari dengan perasaan lebih ringan. Kategori ini membahas hubungan alami antara tidur dan kesiapan fisik untuk aktivitas sehari-hari.